Logo_run&reflect_kleur_RGB
Logo_run&reflect_kleur_RGB

Psychologische behandeling

Soms helpt het om niet tegenover elkaar te zitten, maar samen op pad te gaan. Psychologische behandeling buiten biedt ruimte voor gesprek, inzicht en herstel, in de rust en beweging van de natuur.

Psychologische behandeling

Vanuit mijn praktijk in Leersum, op de Utrechtse Heuvelrug, bied ik als GZ-psycholoog psychologische behandeling aan volwassenen (18+) die zijn vastgelopen door psychische klachten en op zoek zijn naar meer grip, balans en veerkracht.

Onder andere kun je bij mij terecht voor:

→ Angst- en paniekklachten
→ Somberheids- en depressieve klachten
→ Traumatische of ingrijpende ervaringen

→ Stress-, overbelasting- en burn-outklachten
→ Dwangklachten
→ Aanhoudende lichamelijke klachten zonder duidelijke medische verklaring
→ Eetproblemen, eetbuien en problemen rondom gewicht of lichaamsbeeld
→ Slaapproblemen (zoals moeite met inslapen en doorslapen)
→ Problemen met zelfbeeld of zelfvertrouwen

Contact

Werkwijze

Je kunt je aanmelden door per e-mail of telefonisch contact met mij op te nemen:
info@run-reflect.nl of 06-34932605 
Let op: stuur via e-mail geen uitgebreide medische of privacygevoelige informatie. Deze kunnen we tijdens het telefonische contact of het intakegesprek bespreken Voor behandeling binnen de generalistische basis-GGZ is een verwijzing van de huisarts nodig. Deze dient te zijn afgegeven vóór de start van het eerste intakegesprek. In de meeste gevallen verloopt dit dan ook via de huisarts, waarna je je kunt aanmelden bij de praktijk.

Na je aanmelding neem ik telefonisch contact met je op voor een korte kennismaking. In dit gesprek bespreken we je hulpvraag en informeer ik je over de behandelvoorwaarden en kosten/vergoedingen van de behandeling. We bekijken samen of je hulpvraag aansluit bij mijn aanbod en maken we, indien passend, een afspraak voor een intakegesprek.
Meer informatie over vergoedingen vind je hier.

Momenteel zijn er geen wachttijden.

De maximaal aanvaardbare wachttijd (Treeknorm) bedraagt 4 weken tussen aanmelding en intake en 10 weken tussen intake en start van de behandeling. Wanneer de wachttijd langer is dan de Treeknorm, kun je contact opnemen met je zorgverzekeraar voor wachtlijstbemiddeling.

De behandeling start altijd met een intakegesprek. Dit gesprek vindt in principe plaats via beeldbellen, tenzij we in overleg anders afspreken. Tijdens dit gesprek maken we kennis en onderzoeken we samen wat er speelt. We bespreken je klachten, hoe deze zijn ontstaan, wat je huidige situatie is en waar je tegenaan loopt in het dagelijks leven.

Daarnaast staan we stil bij jouw hulpvraag: waar wil je verandering in zien en wat hoop je met de behandeling te bereiken? Ook bespreken we eventuele eerdere behandelingen en belangrijke gebeurtenissen die van invloed kunnen zijn op je klachten.

Voorafgaand aan en/of tijdens de intake vraag ik je om enkele vragenlijsten in te vullen. Deze helpen om een goed beeld te krijgen van de aard en ernst van je klachten. Ook kan er, uiteraard alleen na overleg en uitsluitend met jouw toestemming, informatie worden opgevraagd over eerdere behandelingen.

De intake bestaat meestal uit één tot twee gesprekken van 60 minuten. Op basis van de informatie die we verzamelen, vormen we samen een beeld van wat er aan de hand is en bespreken we welke behandeling het beste aansluit bij jouw hulpvraag. Wanneer we besluiten samen verder te gaan, leggen we dit vast in een behandelplan met duidelijke doelen en afspraken.

De intake biedt ook ruimte om te ervaren of er een goede klik is. Een veilige en vertrouwde samenwerking vormt immers een belangrijke basis voor een succesvolle behandeling.

Het kan voorkomen dat tijdens de intake blijkt dat jouw hulpvraag, ondanks een zorgvuldige aanmelding en verkenning vooraf, beter aansluit bij een andere vorm van hulpverlening. In dat geval bespreek ik dit met je en zorg ik voor passende afstemming of doorverwijzing. Indien van toepassing wordt ook de verwijzer hierover geïnformeerd.

Iedere behandeling is maatwerk. Samen onderzoeken we wat er speelt, welke patronen klachten in stand houden en wat nodig is om weer meer grip, veerkracht en balans te ervaren. De doelen die tijdens de intake zijn opgesteld vormen daarbij het uitgangspunt.

Ik werk voornamelijk met cognitieve gedragstherapie (CGT) en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). CGT geeft inzicht in de wisselwerking tussen gedachten, gevoelens en gedrag en biedt handvatten om belemmerende patronen te doorbreken. EMDR is een effectieve behandelmethode voor het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen. Afhankelijk van de hulpvraag kunnen verschillende behandelvormen worden gecombineerd.

Meer informatie over deze behandelvormen vind je op de websites van de Vereniging voor Gedrags- en Cognitieve therapieën en de Vereniging EMDR Nederland.

Alle gesprekken vinden buiten plaats, wandelend in de natuur. Dit is een bewuste keuze. Bewegen en verblijven in een natuurlijke omgeving kunnen een positief effect hebben op stress, stemming, aandacht en herstel.

Daarnaast nodigen beweging en natuur vaak uit om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen. Tijdens de wandeling is er ruimte voor gesprek, reflectie en ervaring. De natuur kan helpen om stil te staan bij wat er van binnen speelt of om nieuwe perspectieven te ontdekken.

Natuurlijk staat jouw hulpvraag altijd centraal; we doen buiten hetzelfde therapeutische werk als binnen, maar in een omgeving die vaak als rustgevend en ondersteunend wordt ervaren.

Een behandelgesprek duurt standaard 60 minuten. Bij EMDR kan een sessie, afhankelijk van wat nodig is, oplopen tot 90 minuten. We spreken samen een locatie af, meestal in een bosrijke omgeving. Omdat buiten werken een vast onderdeel is van de werkwijze, vinden de gesprekken in principe altijd buiten plaats. Kleding en schoenen dienen hierop te worden afgestemd.

Alleen wanneer de weersomstandigheden onvoldoende veilig of verantwoord zijn, bijvoorbeeld bij onweer, storm of extreme hitte, wordt uitgeweken naar een passend alternatief zoals beeldbellen of telefonisch contact.

Voor meer informatie over buitenpsychotherapie en de wetenschappelijke achtergrond hiervan kun je terecht bij de Buitenpsychologen.

Therapie is een samenwerking. Het vergroten van inzicht in klachten en patronen is belangrijk, maar verandering vraagt ook om actieve betrokkenheid. Tussen de gesprekken door wordt gewerkt met wat tijdens sessies wordt ontdekt. Juist in het dagelijks leven vindt vaak een belangrijk deel van het veranderingsproces plaats.

Frequentie

Gesprekken vinden doorgaans eens per week plaats, of minder frequent wanneer dat beter past bij de hulpvraag of fase van de behandeling. Omdat er tijd zit tussen de sessies, is het belangrijk dat deze periode voldoende zelfstandig kan worden overbrugd.

Evaluatie

Tijdens de behandeling wordt regelmatig stilgestaan bij de voortgang. Er wordt besproken of de behandeling nog aansluit bij de hulpvraag, welke stappen zijn gezet en waar eventueel bijsturing nodig is. Zo blijft er gezamenlijk zicht op het proces en de doelen.

Daarnaast wordt gevraagd om bij de start en afronding van het traject, en indien nodig tussentijds, vragenlijsten in te vullen. Deze geven aanvullende informatie over klachten en voortgang.

Medicatie

Binnen de praktijk wordt uitsluitend psychologische behandeling geboden; er wordt geen medicatie voorgeschreven. Wanneer medicatie nodig is of wordt overwogen, verloopt dit via de huisarts of psychiater. Waar relevant wordt de behandeling hierop afgestemd.

Een behandeling is niet onbeperkt. Al tijdens de intake maken we samen een inschatting van wat er nodig is, hoeveel sessies daarbij passen en wanneer we verwachten de behandeling af te ronden. Tijdens de evaluatiemomenten bespreken we de voortgang en kijken we of de behandeling nog aansluit bij jouw doelen. Waar nodig stellen we het behandelplan of de duur van de behandeling bij. We werken toe naar een moment waarop je voldoende handvatten hebt om met vertrouwen verder te kunnen.

Vergoedingen

Gecontracteerde zorgverzekeraars

Vanaf 1 september 2026 heb ik een contract met de volgende zorgverzekeraars:

  • ASR
  • Aevitae
  • Zorg en Zekerheid
  • Zilveren Kruis (incl. FBTO, Interpolis, De Friesland, De Chriselijke Zorgverzekeraar en ZieZo)

Ben je verzekerd bij één van deze zorgverzekeraars en is er sprake van verzekerde GGZ? Dan wordt de behandeling rechtstreeks bij jouw zorgverzekeraar gedeclareerd. Hiervoor is een geldige verwijsbrief nodig en moet de behandeling voldoen aan de voorwaarden voor vergoeding vanuit de basisverzekering.

Ben je verzekerd bij een andere zorgverzekeraar? Dan ontvang je de factuur zelf. Afhankelijk van jouw polis vergoedt jouw zorgverzekeraar mogelijk (een deel van) de behandeling. De hoogte van deze vergoeding verschilt per verzekeraar en polis. Ik adviseer je daarom vooraf contact op te nemen met jouw zorgverzekeraar.

Verwijsbrief

Om in aanmerking te komen voor vergoeding vanuit de basisverzekering heb je bij aanvang van de behandeling een geldige verwijsbrief nodig. In de meeste gevallen wordt deze verstrekt door je huisarts.

De verwijsbrief dient te bevatten:

  • een verwijsdatum vóór het eerste intakegesprek;
  • een vermoeden van een DSM-5-classificatie;
  • de AGB-code en handtekening van de verwijzer;
  • jouw naam, geboortedatum, BSN en adresgegevens.

Wanneer wordt GGZ vergoed?

De generalistische basis GGZ wordt vergoed vanuit de basisverzekering wanneer sprake is van een psychische stoornis die binnen de verzekerde zorg valt.

Niet alle hulpvragen vallen hieronder. Klachten zoals rouw, relatieproblemen, burn-out, werkgerelateerde problemen, identiteitsvragen, slaapproblemen, seksuele problemen en levensfasevraagstukken worden doorgaans niet vergoed vanuit de basisverzekering. In dat geval zijn de kosten voor eigen rekening.

Tarieven

Ik hanteer de door de Nederlandse Zorgautoriteit (NZa) vastgestelde maximumtarieven. Deze tarieven gelden landelijk en kunnen jaarlijks wijzigen.

NZa-tarieven 2026

  • Intake, 60 minuten (CO0562): € 200,99
  • Behandeling, 45 minuten (CO0497): € 149,82
  • Behandeling , 60 minuten (CO0627): € 177,89
  • Behandeling, 90 minuten (CO0887): € 267,52

Eigen risico

Verzekerde GGZ valt onder het verplichte eigen risico van de zorgverzekering. Voor 2026 bedraagt dit € 385,- per kalenderjaar. Heb je gekozen voor een vrijwillig verhoogd eigen risico, dan geldt dat eveneens.

Wanneer een behandeltraject doorloopt in een nieuw kalenderjaar, kan opnieuw eigen risico van toepassing zijn.

Zorgprestatiemodel

Sinds 2022 wordt de geestelijke gezondheidszorg bekostigd volgens het Zorgprestatiemodel (ZPM). Hierbij wordt ieder consult afzonderlijk geregistreerd en gedeclareerd. De hoogte van het tarief is afhankelijk van het type consult en de duur ervan.

Ik werk volgens het principe planning = realisatie. Dit betekent dat de tijd die voor jou in de agenda is gereserveerd, in principe wordt gedeclareerd. Alleen wanneer de daadwerkelijke consultduur meer dan 15 minuten afwijkt van de geplande tijd, wordt de daadwerkelijke bestede tijd gedeclareerd. 

  • Intake (diagnostiek): meestal twee gesprekken van 60 minuten.
  • Behandeling: doorgaans gesprekken van 60 minuten, afgestemd op jouw hulpvraag.

De intake vindt online plaats via beeldbellen. De behandelgesprekken vinden in principe buiten plaats, tenzij we samen anders afspreken.

Tijdens afwezigheid wegens vakantie kan, indien nodig, in overleg worden gekeken naar passende tijdelijke ondersteuning of contact met een collega-hulpverlener.

Hoewel veel psychische klachten goed behandeld kunnen worden binnen de generalistische basis-GGZ, zijn er situaties waarin een andere vorm van zorg beter aansluit bij wat iemand nodig heeft. Denk bijvoorbeeld aan ernstige problemen met middelengebruik, psychotische klachten, ernstige eetproblematiek, ernstige persoonlijkheidsproblematiek, acute suïcidaliteit of andere complexe situaties waarbij intensieve begeleiding of samenwerking tussen meerdere behandelaren nodig is.

Tijdens de intake kijken we daarom niet alleen naar je klachten, maar ook naar wat jij nodig hebt om goed geholpen te kunnen worden. Wanneer blijkt dat een specialistische GGZ-instelling beter passend is, bespreken we dit samen en denk ik graag mee over een passend vervolgtraject.